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みのねっとぶろぐ


2005-02-18 [長年日記]

やばい

全然眠くないだよ。どうしょう。

やばいよ!

計画性がない人達がちゃんと、計画を立てて遂行出来る人達に変える方法を

うだうだ考えている場合じゃないよ。寝よう。

行き当たりばったりでも良いじゃんw

   2005-02-18 02:38:01

お昼追加;

で、調べてみた。寝る前にこんな本を読んだらどうだろう?

 快適睡眠のすすめ

 3時間熟睡法 眠りのリズムを身につける!

 ヒトはなぜ人生の3分の1も眠るのか?―脳と体がよみがえる!「睡眠学」のABC

快眠ぐっつわ(w

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メラトニンがいいかなぁ、あ〜寝不足な感じ。良い快眠法はないものか。

Tags: 戯言

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