みのねっとぶろぐ

■ 快眠

しばらく買っていませんでしたが、以前買っていた

お店が見つからなくなってしまっていたからですが。

やっぱり、人間、快眠することは重要！

メラトーンとは、神経ホルモンのこと。脳の中心にある松果体から毎日分泌されています。メラトーンは夜に分泌され、通常の睡眠サイクルを調節する助けをします。私たち人間は日の出と共に起きて働き、日が沈むと眠るという、地球の自転にあわせたリズムをつくり（24時間周期で１日）という生活をしてきました。 そんな生態リズムをつくっているのが体内時計。メラトーンは、血圧や体温を下げて体内時計を正常に保つよう働きかけます。人は、年をとるほど、メラトーンの分泌量が少なくなります。しかし、最近は若い人でも不規則な生活やストレスなどで生態リズムがくるいメラトーンの分泌量が減るというように、不眠症で悩んでいる人が増えているそうです。また、アメリカでは若返りやストレスの減少など若さを取り戻したい方に大人気。忙しいビジネスマンや学生、海外出張や旅行の時差ボケだけでなく、若返りにもお勧めのサプリメントです。

■ お友達探し

今日現在、相方がビーグルのビーちゃん、私が、柴のくろとビーグルのももちゃん。

同じ名前のリアルわんこがどうか知らないが、くろは、臆病でおとなしめ。ももちゃんは、好奇心旺盛で活発、少しやんちゃ。

いや、勝手に同じ名前付けてごめんなさい。

昨日、相方はビーちゃんを連れて出た。場所がTDSなのでダメだろうと思い、私は連れて行かなかった。

しかし、ビーちゃんには、お友達がひとり増えていた。羨ましい。

普段は手ぶら通勤なんだけど、今日は通信モードでDSを鞄に入れている。

お友達見つかると良いな〜

ここまで読んでなんの話か、分からない人のために、これは、ニンテンドーDSのゲームnintendogsの話です。子犬育てゲームです。

同じゲーム同士が通信モードですれ違うと、お互いの犬が交流してお友達になるのです。

■ 音楽祭?

どんなイベントなんだろう?

追記:

世界各国のクラシック音楽家1000人が集まり、朝から終電時間までクラシックを奏でる3日間のイベントのようです。